Etiket: Serinlemek için keşfettiğim yoganın 8 aşaması

Serinlemek için keşfettiğim yoganın 8 aşaması

Bu yazı https://www.uplifers.com/ sitesinden alınmıştır.    Yaz mevsiminde bu sıcağın ortasında, serinlemek için bir yol bulmak bazen zor olabilir. Serinlemek için sadece klimayı açmak yetmeyebilir, (hele hele bakteriler ve virüsler kirli klimalardan bize bulaşırken) dondurma yemek ve soğuk bir şeyler içmek de fayda etmeyebilir. Serinlemek bedenle olduğu kadar zihinle de alakalı bir süreçtir. Astanga Vinyasa yoga sisteminin 8 kolu yazın serinlemenize yardımcı olabilir Ben de bunun üzerine […]

Back To Top